風呂上りの全能感すごいな。
イヤ―ロブ 0G→00G
・いったい！！しみる痛さ、筆者の耳たぶが分厚いせいかトンネルの結合部が内側になった
インナーコンク 6G→4G
・いてぇ～～～～～！！！！！！（過去一）イヤ―ロブと違ってジンジンする痛み、まだ腫れてたのかネジが内側でしめることに
今回のの痛みは前回より痛いし腫れてるしで散々でした、早く鎮痛剤効いてほしい。
拡張してすぐに書いてるので手ぇめっちゃ震える、痛い、痺れる。
GWから拡張始めてイヤーロブは今持ってる最大の00Gになったものの、意外とちいさ、い……？しばらく様子見て近くのラージホールに干渉しないかチェックしつつ、インナーコンクの様子見をします。
0Gのピアス外した時の汚れを気にして掃除はしてたのに、外したら内側の汚れがひどかったので安定するまでつけっぱなしにして内側の掃除も徹底しないといけないと思いました。
ピアスホール周りの血の塊やら肉埋もれやらでまず安定させるためにも一旦拡張おやすみしてます。
食べたら戻しちゃうので胃腸の負担にならないようにしつつ食物繊維もとれたらなぁって思いながら雑穀ごはんしてた時の名残の雑穀やらもち麦を混ぜて乾燥野菜も入れて限界まで煮た雑炊生活をしてたら夢で骨付きフライドチキンをドカ食いする夢を見て、気がついたらウーバーイーツで某チキン屋のフライドチキンセットを注文していました。
しかもクレカ払いで。
届いたチキンを貪り食ったんですけど胃がめっちゃ拒否してる、ただ戻したらもったいないのでせりあがってくるのを飲み込んでお茶やらコーヒーを飲んでごまかしています。
……1日0～1食になってるのに体重あんまり変わらないのはこの定期的に記憶が飛ぶドカ食いしてるからなんじゃないか？
メンクリの診察で体重計に乗せられてから「内科で薬処方してもらって」と言われて、じゃあ今日行くかぁ……って思って胃の中を空にして（内科の病院まで片道徒歩50分の間に吐いたら怖いので）向かって、1～2時間待合室で待ってから先生にそのことを言ったら内科近く、私の住んでる家からめっちゃ遠い病院で管理栄養士さんの栄養指導を受けるように言われて帰ってきました。
生活保護と障害年金のダブルでなんとか生きてはいるものの毎日倒れてる人間としてはまた歩いて遠くの病院まで行くのかと絶望しつつ、いやメンクリの先生に言われて来てるから薬出してくんねぇか？ ってなったりしながら歩いて帰ってたんですけど、まぁその薬処方するのはかなり難しいのもわかるけども……。
私は昔から考えていた通りに話が進まなかったり遠回りしたりするととんでもなくイライラする性格なのでムカッとはしたし帰宅中に昨日在庫なかったから郵送になった薬の不在票入ってたら嫌だな～って思って家のポスト開けたら紙が入ってて一気に頭に血が上った、あとから見たら不在票ではなく上下水道の紙だったので反省した。
カッとなる性格を変えたいって思ってアラサーになったのでもう諦めてます、言い訳をするなら聴覚視覚嗅覚MAXで片道徒歩50分+待合室1～2時間以上はかなりきつかったんで早く薬届かないか……。
メンクリ事変で1日0食から1日1食になんとか増えてきたところで、食べるものも具入りインスタント卵スープから野菜入り限界ふやかしもち麦混ぜ雑炊の味もあっさりから濃いめのものも選べるようになりました。
雑炊の味を濃いめにしてから食の貪欲ドラゴンとしては食の選択肢を増やしたい！ って思ってからインスタントスープもポタージュ類を試してえびのビスク（これ1杯で胃が苦しい）とか野菜の具が多いもの、ついでに通販で買っておいて、昨日の夜に届いた常温保存できる絹ごし豆腐とスンドゥブチゲの素に見つめられながらこの記事書いてます。
スーパーで買わないの？ とは思うんですけど人間の感覚3つがMAXの状態で病院は我慢できてもスーパーまで行けないことが今回の学びです。
スープまとめ
・最初は液体のみだけど塩分あると満足感すごい、具ありは卵とかほうれん草のものからちょっとずつ増やすと楽だけどよく嚙め、ポタージュ系は1杯でも満足感すごいのでポタージュ系はコーンとかなんもないやつがいい
雑炊まとめ
・食べる前日に水に漬けてたっぷりの水で煮込んでおく、具は個人的に冷蔵のより冷凍か乾燥の方が腐らせたことの罪悪感とかないのでいい気がする、栄養＜罪悪感の有無
・白米のみよりもち麦を混ぜてた方が満足感高いな～って思った、どうせおたま1杯分しか食えないので食の満足感ある方を選びたい
・味がやっと濃い味とか辛めのを選べるようになってきてからの選択肢の多さが嬉しい、でもおたま1杯くらいしか食えないので作ってから2～3日は同じ味になるので覚悟は必要
このメモ書いてる最中に骨伝導イヤホンしてたらインナーコンクの後ろが痛くなってうっすら肉に埋まってたので油断してはいけない。
拡張はしてないけどちょっと書いておこうと思ってメモ書き程度、メンクリ通いの酒やめられないデブのヘッドホン周りとか酒の話。
ここ最近の無理やり拡張で現在イヤーロブが腫れてるのかヘッドホンが痛くて付けられない状態になりました。
メンクリ通いの最大の原因である幻聴やらなんやら（今回新しく処方された薬の入荷がまだなおかげで郵送待ちで意味がない！）でほぼヘッドホンやらイヤホンを付けて気をそらしてるのだけど、今日はちょっと調子が悪かった。
朝方にヘッドホンをしてたら腫れてたっぽいイヤーロブが痛んでしんどかったです。
病院から帰ってきてしばらく電話のためにヘッドセットを使ってからイヤホンに変えました、私は（実家にいた時に買った）イヤホンは時間と用途によって骨伝導の無線のものと有線のもので使い分けてます。
日中の家事をしている時と宅配を待っている間は有線のイヤホンより無線の骨伝導の方がコードをひっかけたり落としたりとしなくていいのでそのふたつをメインで使い分けて、ヘッドホンも一応オーバーイヤ―で有線無線の両用のものにしているけどヘッドホンは寝る前に使うのですけど、オーバーイヤーなのになぜかイヤーロブを圧迫してるヘッドホンは使えないのでしばらく寝る前は有線イヤホンになりそうです。
ここ数日一気に拡張したのはイヤーロブだけなので今は日中の宅配待ちなので痛み止めを飲んで無線骨伝導にしてみました、持ってる骨伝導のものはインナーコンクに当たる形をしてるのでインナーコンク拡張の時は有線とヘッドホンになりそう、イヤホンもおそるおそる付けてるんですけどね。
幻聴対策に使ってるものは多いのでちまちま買っててよかったと思ってます、ピアスホールの具合によってはなにも付けられないときがあるんですがないよりはマシです。
ヘッドホンは寝る時に、有線イヤホンは寝る時かイヤーロブが痛い時、無線骨伝導は日中イヤーロブが痛い時、といった感じです。
酒はよく芋焼酎のソーダ割り飲むんですけどなんとなく炭酸で胃が痛い時はJJを軽く飲んでます、今日はJJを飲んだんですけどピアスホールが痛む時に酒を飲むと余計に痛く感じる気がするのでちょっと控えようと思います、今すんごい痛いので。
昼にフライドチキンをドカ食いして自己嫌悪でいのち絶ちそうになってた時に「あ～こりゃ寝る前に罪悪感で拡張なりピアス増やすなりするな～」とぼんやり考えていたら予想通り拡張しました。
左イヤ―ロブ4G→2G
ぬるっと入った、この辺（4G～0G辺りのサイズアップ）から楽になるんだよなぁ
左インナーコンク8G→6G
ここが一番の鬼門な気がする、痛みがダンチだけどがっつり軟骨側の拡張は初めてだから多分イヤーロブとその周辺のサイズアップみたいに楽にはならなそう
右アウターコンク12？G→14G
10Gが曲がって入らないのでインナーコンクに入れてた14Gのキャプティブビーズリングに変えた
両耳のイヤーロブ寄りの14Gピアスは全部6～0Gの辺りのサイズにしているので今回の左イヤーロブが干渉しそうで怖い、あとトラブルを避けるためにも期間は開けた方が絶対にいい、なんで短期間で拡張してるのか。
ピアスホールトラブルよりメンタルへらってるのを知り合いにぶつける方がやばいんで短期間の拡張になるんだけど、これだと骨伝導イヤホンとかしばらくつけられないんだよなぁ。
ピアス拡張RTAかって思いはするが、リスカやODよりマシだと思うことにした、フライドチキン過食嘔吐しているが。
喫煙と犯罪、過食嘔吐はしないと思ってたのに過食嘔吐してるやないか～～い。
＊余談（メンクリとかの話）＊
今日はフライドチキンドカ食いしてしまうくらい寝起きでかなりキてたので各所に連絡して、傾向から来週のメンクリ予約日に行けないかもと連絡したら来週比較的余裕のある日で開院してる時に来てねとのことだった。
行けるかわからないけど体調管理しっかりできるようにならないと、昔は職場で吐きながら仕事してたのにすっかり弱くなったなぁ、と思った、昔が異常だったのか今が異常なのかわからんけど。
精神障害手帳の等級も上がってはいるからか、昔のように働けるのか、社会復帰できるのか不安にはなる、不安になると痛みで自分の問題から逃げてる場合じゃないのに。
通院日が近づくにつれて憂鬱な気持ちが強くなって寝ようとしても寝れない。
憂鬱な気持ちを物理的な痛みでカバーする一種の自傷行為に近いかもしれないけど拡張してみました。
インナーコンク10G→8G
イヤーロブ6G→4G
イヤーロブだし軟膏塗るからいけるとは思ったけど個人的に6Gから4Gにゲージを上げる時は絶対に苦戦するし痛みが桁違いになる気がする、4Gからもっと上にする時も苦戦はするけど。
せっかちで時間を空けない拡張はホールを痛めるしトラブルの原因にしかならない、でもそんなデメリットだらけのことをしないとやってらんない時が今だったりする。
見た目はリスカほどの痛々しさも危機感もないけどここ最近のストレスというか、嫌な気持ちを大好きなピアスにぶつける罪悪感と気持ち悪さに我慢できない。
そういえば私がメンクリに通い出した頃からピアスの数は増えたし拡張にも手を出しているのでこれは自傷行為なんだろう。
体重のことでずっと悩んで食べたものもすぐに戻したりしてほぼ食べられないのに、野菜と魚中心の食生活と規則正しい生活なんてできるわけないだろ！ と先生に訴えることはできるんだろうか。
